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SEVENTEEN 0409[睡眠]

虽然经常翻译东西,但却几乎没有放在自己bo上呢,呵呵。从这次开始也要开始放了。

昨天晚上上床的时候已经是深夜2点。今天早上是11点20分,不,大约是15分醒的。从很久以前就很容易睡着。一上床马上就能睡着。就算不是那种工作不是很忙能够悠闲入睡的时候,也能够马上睡着呢。8小时的睡眠时间最好了。拍摄电视剧的时候经常每天只能睡2、3个小时,所以那时就算睡5个小时也很精神。睡觉时是仰着睡的,趴着睡的话根本睡不着。睡觉时,有时候上身穿T恤,下身穿很松快的短裤,有时候则什么也不穿。
小时候是睡铺盖的。去朋友家玩的时候,如果房间里有床就会有点慕。从中学时买了床之后我就一直睡床了。也不是讨厌铺盖,但是自己家是床,所以算是睡床一派了。在转移中的车里啦之类的基本上在哪都能睡着。但是,要想舒适地睡的话果然还是在自己床上啦。顺便说一下,我的床是双人床,床套是深褐色。而且还有生日的时候小山送给我的耳塞和低弹性耳罩。最近都是戴着那个睡。3秒钟就没意识了,真的能睡得很好呢。虽然也有时候听着歌睡觉,但是一首歌还没到最后已经睡着了。渐渐地意识越来越远,声音也渐渐听不见了。睡着的那一瞬间,真的好舒服啊。
工作的时候一般是经理人打电话来才起。自己也将手机的闹钟调成振动放在枕边。之前,有一次没上闹钟就睡了。想着“反正经理人会打电话来没关系”,就睡着了。那天,因为电视剧的拍摄要5点20出发,一下子醒来看手机的时候,已经是5点30分!急忙给经理人打电话结果他却没接。打到第三次终于打通了,他马上说“我马上过去”。原来是经理人睡过头了。相反,我也睡过回笼觉。接到经理人的电话,想要开始准备,但再次醒过来神已经过了30分钟了。但是因为还是上了集合时间,所以还好。小学的时候总是睡到不能再晚了的时候然后跑步去学校,但是工作是有责任的,所以绝对不能迟到。
转移的时候一般都是在睡觉。因为毛毯和低弹性沉头一直放在车里,所以马上就能睡着。拍电视剧的时候,只要有午休时间或者空闲时间就在休息室睡。休息时间是1小时的话,就把1小时全都用来睡觉。如果有吃饭的时间,那个时间也想用来睡觉。如果肚子饿了又没轮到自己出场,就稍微吃一点。而且就算睡得很熟,记好的台词也不会忘哦。要让我选睡眠时间还是玩的时间的话,我还是选睡眠呢。比如,工作早些结束的时候,比如下午3点结束,那就先睡到6点左右,之后才去玩。睡了午觉就感觉很不一样。而且傍晚能够在家里睡觉,真的是好奢侈呢。
梦的话最近都没怎么做,但有时会做到工作的梦哦。拍电视剧的时候,梦里也是在拍剧。之前,一上转移的车就睡着了。然后下了很大的雨,就听到工作人员说“休息两个小时”的声音。那时正好拍摄地点在我家附近,就回答说“知道了,那我回家去睡一下”。正说完这句话的时候醒了。结果在完全不同的外景地。而且也没下雨。就想“原来是梦啊,没有2个小时的休息啊”,很受打击呢。但是,却不能说给别人听。觉得将梦中的事说给别人的自己很难看。就想着“要接受现实”,在自己心中将打击抚平了。
我也有在电车里睡过头的时候哦。很久以前,在车里爆睡,结果醒来已经离应该下车的站20多站了。站员把我叫醒,说“到终点站了”,自己一边说“我知道”,一边想“竟然做出这种事”,稍微有点讨厌这样的自己呢。其他的,还有跟朋友一直玩到早上,然后做山手线回家。很不可思议的是,每次睁开眼睛都是涉谷站。绝对已经跑了两圈了!因为,早上6点左右上的车,反应过来的时候已经是下午2点了!好像一直一直在睡呢。不过,山手线跑一圈要1个小时左右,不只是两圈啊!其实想要早点回家,却在到家之前就熟睡了呢。很厉害吧?(笑)
在健身房锻炼的时候,据说没有足够睡眠的时候虽然活动身体,却反而会导致肌肉减少呢。疲倦的时候锻炼肌肉好像会起到反效果呢。人,不好好睡觉是活不下去的呢。“吃,睡”是最重要的事情。今天也打算快点回家。去玩虽然也很开心,但是明天早上起床时,如果很困的话会很痛苦。身体不健康的话,心灵也是不会健康的。所以,睡眠很重要!

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